Trước mỗi chuyến du lịch, khâu đóng gói hành lý luôn là vấn đề du lich campuchia khiến không ít người đau đầu vì có quá nhiều thứ muốn mang theo mà diện tích vali, túi xách hay balo lại có giới hạn. Clip dưới đây là một gợi ý hữu ích giúp bạn có thể xếp đồ một cách khoa học, mang theo được đầy đủ những đồ dùng cần thiết cho du lich thai lan một chuyến đi dài mà chỉ cần một chiếc vali gọn nhẹ. Chỉ với một số mẹo đơn giản như nhét tất vào trong giầy, xếp xen kẽ từng lớp áo quần chồng vào nhau, bạn sẽ có thể mang theo đủ hành lý cho cả tuần, thậm chí cả tháng trong một chiếc vali. An du lich han quoc Thy |
Cần phải có chế độ ăn uống riêng trước khi bước vào detox thực sự để quá trình đạt được hiệu quả. Tuyệt đối tránh xa các loại đồ ăn giàu protein, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, đường và các đồ uống có chất kích thích như cafe hay rượu. Bạn chỉ nên ăn những đồ ăn chưa qua chế biến như salad, hoa quả, ăn nhiều rau và uống thật nhiều nước.
Đặc biệt là đồ uống tẩy lọc gan 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối. Công thức pha chế đồ uống tẩy lọc gan gồm hỗn hợp: 2 thìa xúp đầy (hoặc 1/3 cốc) dầu ôliu, 1/3 hoặc 2/3 cốc nước chanh tươi, 3-5 nhánh tỏi, một mẩu gừng nhỏ, nửa gram ớt đỏ và đổ đầy với nước cam ép. Nếu không có nhiều thời gian tận hưởng sự nghỉ ngơi, thư giãn ở resort thì bạn nên chuẩn bị quá trình này trước ở nhà.
Quá trình detox:
Quá trình detox có nhiều cấp độ với các khóa kéo dài khác nhau. Thông thường đối với những người không có nhiều thời gian, đi du lịch kết hợp detox thường chọn khóa kéo dài 3,5 ngày. Còn nếu bạn có dư dả thời gian và muốn giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể thực sự thì nên tham gia khóa 7 ngày sẽ giúp cho quá trình thải độc tố triệt để và hiệu quả hơn nhiều.
Nguồn: ngoisao.net
Link: http://ngoisao.net/tin-tuc/an-choi-xem/2013/05/xep-ca-nui-hanh-ly-gon-gang-trong-vali-nho-240567/
No comments:
Post a Comment